Zatrzymaj się. Usłysz siebie.
Soul Coaching®
Czym jest Soul Coaching®?
Czasem potrzebujemy chwili, by wyjść poza codzienne obowiązki, cudze oczekiwania i utarte schematy – i zobaczyć, co naprawdę jest dla nas ważne.
Soul Coaching® to przestrzeń do refleksji, pracy z Intuicją i odkrywania własnych odpowiedzi. Jako certyfikowany Praktyk Soul Coaching® towarzyszę Ci w tym procesie poprzez pytania, uważność i medytację. Moją ulubioną techniką jest Podróż Duszy: podczas sesji dzielisz się uczuciami i obrazami, które się pojawiają, a ja pomagam Ci pogłębić to doświadczenie i odnaleźć odpowiedzi płynące z Twojego wnętrza.
Ta praca może być dla Ciebie, jeśli:
- stoisz przed zmianą lub ważną decyzją,
- chcesz lepiej rozpoznać swoje potrzeby i wartości,
- w codziennym biegu brakuje Ci miejsca na refleksję.
Sesje 1:1 odbywają się online. Obecnie nie przyjmuję nowych osób na sesje indywidualne – zapisz się, a dam Ci znać, gdy zwolni się miejsce.
Soul Coaching® jest formą rozwoju osobistego. Nie zastępuje psychoterapii ani leczenia.
28-dniowy Program Soul Coaching®
28-dniowy Program Soul Coaching®
28 dni uważności i autorefleksji
To czterotygodniowy proces dla osób, które chcą regularnie poświęcać czas sobie – z codziennymi ćwiczeniami autorefleksji i moim wsparciem na kolejnych etapach. Możesz przejść go indywidualnie lub w grupie online.
W ciągu 28 dni:
- rozpoznajesz swoje potrzeby i wartości,
- przyglądasz się przekonaniom i codziennym schematom,
- budujesz regularną praktykę uważności,
- określasz kierunek i małe kroki, które chcesz podjąć.
Program zamyka Quest – duchowa wyprawa, podczas której łączysz doświadczenia z całego procesu.
Nowa edycja jest w przygotowaniu. Zapisz się, a dam Ci znać o terminie i szczegółach.
Sesja z kartami
Nowa perspektywa na znaną sytuację
Czasem jedno pytanie pozwala spojrzeć na znaną sytuację inaczej. Podczas sesji karty są punktem wyjścia do refleksji nad tym, co jest dla Ciebie ważne, jakie możliwości dostrzegasz i co chcesz lepiej zrozumieć.
Nie szukamy przepowiedni ani gotowych odpowiedzi. Tworzymy przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim odczuciom, skojarzeniom i decyzjom – i usłyszeć głos swojej Intuicji.
Sesja pomoże Ci:
- przyjrzeć się z innej strony pytaniu, które Cię nurtuje,
- dać więcej miejsca Intuicji, często zagłuszanej w codziennym zgiełku,
- zatrzymać się i lepiej zrozumieć to, co dzieje się teraz w Twoim życiu.
Sesja trwa ok. 1 godziny i odbywa się online.
Chcesz spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy?
Kolaż Soul Coaching®
Kolaż – mapa Twoich pragnień
Kolaż Soul Coaching® to twórcza praca z obrazami i słowami. Wybierając je i układając, często dostrzegasz pragnienia i priorytety, które wcześniej trudno było nazwać.
Praca z kolażem pomaga:
- wyraźniej zobaczyć swoje pragnienia i priorytety,
- nazwać cele i kierunek, w którym chcesz iść,
- spojrzeć na siebie z ciekawością i uważnością.
Jak to wygląda?
Kolaż możesz stworzyć na warsztacie, który prowadzę online lub na żywo – o terminy zapytaj przez formularz kontaktowy. Jeśli masz już własny kolaż, odczytamy go razem podczas sesji online.
Odczytywanie kolażu metodą 9 Domów
Podczas odczytu przyglądamy się elementom kolażu metodą 9 Domów – każdy z nich odpowiada innemu obszarowi życia. Rozmawiamy o tym, co obrazy mówią o Twoich pragnieniach, priorytetach i kierunku, w którym chcesz iść.
Formy pracy
- Odczyt Twojego kolażu metodą 9 Domów – sesja indywidualna online,
- Warsztaty tworzenia kolażu – online lub na żywo, indywidualnie lub w grupie.