Podróże – krótkie wypady, długie wyjazdy, aktywne wakacje, wyjazd na weekend – to często momenty, gdy ciało i emocje wystawiane są na próbę. Zmiana rytmu dnia, klimatu, nowe jedzenie, zmęczenie, intensywna aktywność fizyczna, brak snu, aktywność fizyczna czy stres związany z organizacją wyjazdu – wszystko to może wpłynąć na nasze samopoczucie. I właśnie tutaj z pomocą przychodzi aromaterapia.

Oto moje olejkowe must-have, które zawsze zabieram ze sobą:

Lawenda

Działa:

• łagodząco przy poparzeniach słonecznych, uczuleniach, ukąszeniach
• wspomagająco przy trądziku, alergiach, bólach brzucha
• wyciszająco i nasennie
• bezpieczna również dla dzieci (z odpowiednim rozcieńczeniem)

OnGuard

To gotowa mieszanka (goździk, cynamon, eukaliptus, dzika pomarańcza), którą:

• stosuję przy pierwszych objawach przeziębienia lub grypy
• dyfuzuję do oczyszczenia powietrza (np. w pokoju hotelowym)
• używam jako sprayu do rąk (np. po podróży komunikacją)
• na problemy z gardłem czy też uporczywy kaszel

Działa na wirusy, bakterie, również antybiotykooporne – Olejki zadziałają w obu przypadkach.

Drzewo herbaciane

Ma silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze. W podróży przyda się m.in. przy:

• drobnych skaleczeniach i otarciach

• wypryskach, grzybicy, uczuleniach

• infekcjach skórnych

• odświeżeniu twarzy (kropla do kremu)

• odświeżaniu jamy ustnej (wystarczy dodać kroplę do pasty)

Copaiba – ukojenie dla układu nerwowego

Naturalny kanabinoid. Copaiba działa przeciwzapalnie, neuroprotekcyjnie i uspokajająco. Pomaga przy:

• pielęgnacji skóry – można stosować bezpośrednio

• napięciu nerwowym i stresie

• trudnościach z zasypianiem

• bólach, także mięśniowych i neurologicznych

ZenGest

Mieszanka, która w swoim składzie zawiera m.in. kminek, miętę, imbir.

Użyj ją w przypadku:

• Niestrawności

• Zatrucia

• Mdłości (np. przy chorobie lokomocyjnej)

Można stosować wewnętrznie lub zewnętrznie (masaż brzucha). Pomaga błyskawicznie – również dzieciom (używaj w rozcieńczeniu).

Deep Blue – Ukojenie dla mięśni i stawów

To must-have dla aktywnych. Idealny na zakwasy, siniaki, stłuczenia, napięcia szyi i karku – efekt często już po kilkudziesięciu sekundach.

Wersja w sztyfcie, kremie lub jako olejek eteryczny.

Kadzidłowiec

To olejek o głębokim działaniu emocjonalnym i fizycznym:

• wspiera skórę (np. jako dodatek do kremu)

• wspiera układ nerwowy, hormonalny, pokarmowy

• działa przeciwzapalnie i regenerująco

• poprawia koncentrację, pamięć, stan psychiczny

Cytryna – energetyczny zastrzyk

Cytryna poprawia nastrój, wspomaga odporność i oczyszczanie organizmu.

• dodaj kroplę do wody (uwaga: zawsze w szklanym naczyniu!)
• stosuj rano, by pobudzić metabolizm

Uwaga! Olejki cytrusowe mogą być fototoksyczne – nie stosuj ich na skórę przed wyjściem na słońce.

Podsumowanie

W podróży liczy się wszechstronność i kompaktowość. Olejki eteryczne to naturalna, skuteczna pomoc w niemal każdej sytuacji – od emocjonalnych wyzwań, przez problemy trawienne, skórne, po pierwsze objawy infekcji.

Nie musisz zabierać całej kolekcji – wystarczy zestaw 6–8 najważniejszych olejków. Możesz przygotować je jako:

• mały roll-on (z olejem bazowym)
• gotowy sztyft (np. Deep Blue)
• mini buteleczki w etui podróżnym
• kapsułki lub kuleczek do stosowania wewnętrznego

Skomponuj swoją małą, naturalną apteczkę by móc ją mieć zawsze przy sobie.