Ajurweda
Zrozum swoje trawienie dzięki Ajurwedzie
W Ajurwedzie każda dosza Vata, Pitta i Kapha wyróżnia się innym trawieniem. Każda z nich trawi na swój unikalny sposób – i każda potrzebuje innego wsparcia, by zachować równowagę.
Odnajdź harmonię – inspiracja dla ciała, umysłu i duszy
Blog
Ajurweda
Złote mleko
Złote mleko – ajurwedyjski napój, który od wieków znany jest ze swoich prozdrowotnych właściwości.
Ajurweda
Jak zadbać o siebie w podróży według Ajurwedy?
Podróżowanie ma w sobie magię – zmiana otoczenia, nowe miejsca, nowe smaki. Jednak z punktu widzenia Ajurwedy każda podróż to także spore wyzwanie dla naszej energii Vata. To ona odpowiada za ruch w ciele i w umyśle – a ciągłe przemieszczanie się, brak rutyny, klimatyzacja, suche powietrze czy nieregularne posiłki mogą szybko wytrącić ją z równowagi.
Aromaterapia
Naturalna pomoc w podróży – olejki eteryczne, które warto zabrać
Podróże – krótkie wypady, długie wyjazdy, aktywne wakacje, wyjazd na weekend – to często momenty, gdy ciało i emocje wystawiane są na próbę. Aromaterapia przychodzi z pomocą.
Aromaterapia
Magia dotyku i zapachu
Następnym razem, gdy wybierzesz się do swojego masażysty lub fizjoterapeuty, zabierz ze sobą swój ulubiony olejek eteryczny.
Aromaterapia
Fototoksyczność olejków eterycznych
Fototoksyczność olejków eterycznych – co warto wiedzieć, zanim wyjdziesz na słońce Aromaterapia oferuje ogromne korzyści – od poprawy nastroju po wsparcie układu odpornościowego. Jednak nawet
Ajurweda
Ajurweda: Życie w harmonii z naturą
Ajurweda, wywodzący się z Indii jeden z najstarszych systemów medycyny naturalnej na świecie.
Kategorie
Dołącz do Ayurletter newslettera, aby otrzymywać inspirujące treści o ajurwedzie, soul coaching i jodze. Znajdziesz w nim praktyczne porady, rekomendacje i wskazówki, które pomogą Ci krok po kroku wprowadzać harmonię i równowagę do swojego życia. Czekam na Ciebie.